Анна Майская (anna_mayskaya) wrote,
Анна Майская
anna_mayskaya

Categories:

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ (ВОПРЕКИ «ТЯЖЕЛОМУ ПРОШЛОМУ»)

Сразу скажу, что для людей мудрых и с большим жизненным опытом никакой «Америки» я не открою. Мое послание прежде всего адресовано к тем людям (и в первую очередь - к девушкам и женщинам), кто «запутался по жизни», но очень хочет все изменить. Написать его меня сподвигли отклики на мой пост в жж «Поиски любви в интернете: как не нарваться на психа». Не секрет, что женщины в силу ежемесячных гормональных перемен более эмоциональны - но в силу законов генетики они же не так часто страдают выраженными психическими отклонениями. Людям, интересующимся психологией, например, известно, что большую часть тех же садистов составляют мужчины. Ну а их девушки нередко становятся мазохистками не столько в силу таких же серьезных проблем с психикой, сколько из любопытства или, чаще, если любимый их к этому принуждает… Но почему они соглашаются? Девушки, написавшие мне, уверяют, что всему виной их тяжелое детство: плохие отношения между родителями и к ребенку. Отсюда, мол, привычка терпеть пренебрежение и унижения. Но позвольте! Детство НИКОГО из нас нельзя назвать идеальным! (А уж жизнь - тем более). Всем нам достается сполна всего, и плохого, и хорошего. Конечно, ранний опыт и особенно отношение близких к ребенку влияют на него очень сильно – но вспомните: Вы уже ВЫРОСЛИ! Вы - взрослый человек. И, как полноценная личность, теперь САМИ отвечаете за себя и свою жизнь. Ряд устаревших психологических школ, особенно психоанализ (признанный неэффективным! А его основатель Фрейд, кстати, покончил с собой) призывают обсасывать, упиваясь жалостью к себе, бедняжечке, как (например) дядя заставил вас, 11-летнюю, делать себе минет (кстати: это было не со мной), или отец пинал родную дочку ногами в живот за то, что новогодняя открытка от его друга сильно опоздала – а он влёт решил, что это вредная 9-летка ее спрятала (мой случай). Но при всей его вспыльчивости и неуравновешенности мой отец не был садистом, так как не получал никакого удовольствия от того, что бьет меня до кровавой мочи. Наоборот: он, как и мама, был бы счастлив, если бы меня не было вообще (о чем мне с редкой прямотой и сообщалось изо дня в день, из года в год). Я была просто «грушей для битья», средством вымещения негативных эмоций за все их собственные обиды и ошибки. Моя же личность и эмоции просто не принимались в расчет, меня действительно как бы не было. Разумеется, к 12 годам я начала подумывать о самоубийстве, а к 16-ти это стало прямо-таки навязчивой идеей. Но еще больше меня грела другая многолетняя мечта: сбежать из дома. Надо было только дождаться окончания школы, чтобы не вернули обратно. Так я и сделала (выбрав вуз в другом городе, куда я точно поступлю). Все уехавшие из дома юнцы говорили, что очень тоскуют по родным – а я была впервые по настоящему счастлива! Потому что впервые за долгие годы никто не мучил меня… Это стало первым уроком: если тебе с кем-то плохо, причем долго и ты уже перепробовала все, что только могла - не стоит терпеть, дожидаясь, пока тебя доконают - проще поменять «невменяемое» окружение. Позже я осознала, что также придется менять и себя.
Вот в чем главная и очень серьезная ошибка всех этих психоаналитиков и иже с ними? Они берут какой-то реальный негативный факт из чьего-то прошлого, или несколько, и раздувают их прямо-таки до размеров Вселенной. Они заслоняют ими от вас весь прочий многоцветный мир, заставляя смотреть на него через это черное стеклышко прошлого. Они убеждают, что благодаря пережитому вы «сидите в клетке» (загоняя вас этими убеждениями туда в конце концов в самом деле!), причем выйти из нее сможете только с огромным трудом, через много лет, и непременно посещая их дорогостоящие сеансы (ребята хорошо устроились).

Меж тем человеческая психика имеет ОГРОМНЫЕ резервы мощности, чтобы преодолеть не только несколько травмирующих эпизодов детства, но и много, много, много больше, что доказывают примеры людей, переживших бесчисленные войны. Если бы всё было так, как убеждают нас психоаналитики, и люди ломались от какой-то одной-двух достаточно ерундовых ситуёвин (по сравнению с блокадой Ленинграда или буднями на передовой), человечество давным-давно массово сошло бы с ума и посамоубилось, не вынеся действительно серьезных потрясений. Однако же, нет! И просто поражает как люди, пройдя действительно чудовищные испытания тела и духа, остаются при этом не только абсолютно психически здоровыми, но и невероятными оптимистами. Одна из моих старых добрых друзей - 88-летняя Елена Иосифовна Львова. В юности она пережила Ленинградскую блокаду, работая медсестрой в военном госпитале. Это настолько доброжелательный и невероятно позитивный человек! А ведь она видела столько горя вокруг себя и в своей собственной семье…да и кроме блокады, ее жизнь была в целом очень трудной (отца расстреляли как «врага народа», мать сослали, когда Лена была еще школьницей, и т.д.). И, тем не менее. Однажды я поделилась своим удивлением с актером Андреем Толубеевым (кстати, психотерапевтом по первому образованию): «Как блокадникам удалось остаться оптимистами после таких страшных утрат? Да еще помогать другим, быть для них примером?». Он ответил: «Люди, пережившие самое страшное, теперь могут только радоваться жизни». Да! Тысячу раз да. Кстати, за что я очень уважала самого Толубеева - за то, что у него самого была потрясающе счастливая семья. Вы бы послушали, с каким восторгом о своих родителях говорят их дочки! И я сама интуитивно, еще с детского сада, к таким людям и семьям тянулась. Потому что можно прекрасно знать, как не надо жить - но если вы не видели реального примера КАК НАДО, можно годами, как слепец, плутать, вновь и вновь набивая шишки, прежде чем найдешь верный путь. Порой я «питалась» просто какими-то случайно подсмотренными моментами: вот мужчина в метро обнял своего сынишку - и тот с гордостью посмотрел на отца… А вот человек в трамвае принялся с готовностью обувать крошку-дочь в ответ на ее «папочка, у меня ботиночек развязался» - и оба были при этом просто счастливы от такой вроде бы ничего не значащей ерунды (это почти невозможно передать словами, но их лица меня поразили). В такие моменты я бываю так поглощена созерцанием чужого счастья и так жадно этот опыт перенимаю, что даже забываю позавидовать. Разумеется, белая, а ранее и черная зависть порой приходит. Но ведь я не зря всю жизнь тянулась к счастливым и успешным людям - и чему-то я у них научилась! И что-то, как доказывает мой личный опыт, уже сама с успехом могу. Например, оказалось, у меня просто адское терпение с маленькими детьми. Даже с «невыносимыми»: как бы они не выкрутасничали, я просто НЕ МОГУ повысить на них голос (слишком хорошо помню, как пугалась этого сама). Еще один сюрприз: эти самые «монстры» становятся ангелами буквально через несколько недель нормального общения - если на них не орут, не дергают, а относятся спокойно и с уважением (даже если им всего 4-5 лет). Кстати, самое трогательное признание в любви, которое я слышала, было от одной такой девочки: «Аня, я буду всегда любить тебя! Я никогда не буду бить тебя» (до этого она постоянно пинала и била мать, и пыталась меня. Я в той семье работала бэбиситтером).

Вообще, лично я не верю в профессиональную психотерапевтическую помощь! Я считаю, по настоящему человек может помочь себе ТОЛЬКО САМ. По роду своей работы (как журналисту) мне пришлось много лет общаться с довольно большим количеством психологов и психотерапевтов (мы вместе пишем книги и статьи). Во первых, меня сразу поразило, как презрительно все они отзываются друг о друге («из 1000 моих коллег, дай боже, если есть пара нормальных, а толковых специалистов среди них и вовсе не найти»). Ни в какой другой профессии люди так друг друга не обсирают! Даже в театрах, где очень жесткая конкуренция, даже среди политиков. Я также могу сказать, что из нескольких десятков ведущих российских «специалистов по человеческим душам» не встретила ни одного, действительно ВИДЯЩЕГО людей. И действительно ПОМОГАЮЩЕГО им. И отчего я все-таки не отношусь к врачам с приставкой «психо» совсем скептически – во первых, благодаря моему приятелю, фотографу Александру. Сейчас вы бы ни за что не поверили, что в детстве Саша считался трудным ребенком! «Только за то, что у меня было свое мнение, и я не боялся его отстаивать, в том числе и перед учителями». В результате «невменяемого» 10-летку отправили в специальную, единственную в Москве школу для «отпетых» подростков. Там с ними работали психологи и очень хорошие учителя. Саша отзывается о них с огромным уважением. И считает, что во многом благодаря им стал тем, кем является сейчас (он очень спокойный, надежный. Как говорится, на таких людях Земля держится).
А во вторых, есть такой относительно новый метод в психотерапии - НЛП. Большинство думает, это набор уловок для манипулирования другими людьми – но на деле это очень быстрая и действенная методика приведения себя и других в норму. Остроумные и полезные видеолекции (с переводом на русский) одного их основателей НЛП Фрэнка Пьюселика можно посмотреть и скачать здесь:
http://www.mirpozitiva.ru/video/magic_obsheniya01/magic_obsheniya.html

Но вернемся к путям избавления от прошлого негатива. Задумайтесь: чего ради вам смотреть на мир через «темные очки»? Да, это было - но было же и хорошее! «Мне не везет. Меня никто никогда не любил»? Никогда-никогда? Никто никогда не давал вам ничего хорошего? Ни один человек вам в жизни не улыбнулся? Вы ни разу не получали «пятерку» в прямом и в переносном смысле? НЕ ВЕРЮ! Это очень близко с НЛП, но интересно, что к тем же выводам интуитивно приходят люди, пережившие много страданий (и я в том числе). Просто когда приходится жить с многомесячной, а то и многолетней физической болью (например, после серьезных травм, или при тяжелых болезнях, когда уже хочется умереть, так как нет сил терпеть без надежды даже на крошечную передышку в обозримом будущем), есть только один путь облегчения и, в конечном итоге, выздоровления - сказать себе: «Я в полном порядке. Я здоров. Я все могу!». Да, когда человек прикован к постели и даже врачами считается «овощем», причем до конца отпущенных дней – это кажется, мягко скажем, нереалистично. Но и я сама, и множество других людей, которых приговорили к жизни в инвалидной коляске, сейчас живут совершенно полноценной жизнью! И не играя роль на публику - в самом деле без боли! Только потому, что однажды им НАДОЕЛО страдать. Они ПОВЕРИЛИ, что очень скоро все будет хорошо. И это ПРОИЗОШЛО! Разумеется, дело не только в силе самовнушения (кстати, надо эту мантру «я здоров» повторять постоянно, как клятву, тогда процесс восстановления идет намного быстрее): надо еще физически каждый день предпринимать какие-то усилия, заниматься специальными упражнениями, йогой, массажем и т.д. Даже неизлечимые недуги и травмы уходят без следа и перестают мешать жить, если человек НЕ сдается!

Что же касается психических травм, неудач и ошибок прошлого… Оказывается, довольно многим людям (и нет никакого парадокса, что потом они становятся успешными! Я тоже не исключение, экстремалка хренова :)) необходимо спуститься на самое «дно» жизни, чтобы понять, что они НИ ЗА ЧТО не хотят больше жить в дерьме и во тьме. Разумеется, вы не просто так оказались в «яме»: скорее всего, были «доброжелатели», которые вам «помогли» ради личной выгоды или пытаясь спастись самим, как мои проблематичные родители. Но не рано ли поднимать лапки кверху и признавать себя жертвой обстоятельств? Не знаю, кому как, а мне очень помог уже не помню где прочитанный совет: «Вас не победили до тех пор, пока вы сами не считаете себя побежденным. Станьте счастливым и успешным НАЗЛО всем усилиям ваших обидчиков! Кстати, для них это будет САМОЕ БОЛЬШОЕ наказание». Так что, девушки, зачем киснуть, зачем клясть судьбу-злодейку? (Вера в карму, кстати, тоже помогает: легче думать, что все «какашки», особенно в детстве – это не просто «не повезло», а за прегрешения в прошлых жизнях). Лучше улыбнитесь и покажите большую «фигу» похотливому старикашке-соседу, который насильно щупал вас, пятилетнюю, или глупому мальчишке, который когда-то посмеялся над вашей трепетной первой (или не менее трепетной второй, или третьей – все равно обидно!) влюбленностью (беру то, что было в детстве у каждой), или психически нездоровому манипулятору, который заставляет вас делать то, что вам не нравиться, убеждая, что это с вами (а не с ним!) что-то не так – мол, закомплексованная ты серая мышь! Но, между прочим, в последующих откровениях эти «раскованные» садисты потом сами же признаются: ОПАСНО заходить далеко во всех этих садо-мазо играх, да и вообще ими увлекаться. Так как все это кончается только плохо. Короче говоря: думайте собственной головой (а не папиной-маминой или сегодняшнего бойфренда) и будьте счастливы. Разрешите себе радоваться и жить полной жизнью! Потому что мы все этого от рождения достойны. По закону притяжения Вселенной хорошее притягивается к позитиву, плохое – к негативу. Все мы знаем по личному опыту: чего боишься, то и происходит. Но ведь можно концентрироваться и на хорошем! И чем дольше вы будете это делать, тем лучше это будет получаться, тем приятнее станет с каждым днем ваша жизнь.
Tags: девушка, дети, женщина, жизнь, здоровье, любовь, мужчина, мужчины, отношения, психология, родители, счастье, удача, успех
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments